노인들의 하루 배변 횟수, 몇 번이 정상일까요?

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알아보자 :: 노인들의 하루 배변 횟수, 몇 번이 정상일까요?

노인들의 하루 배변 횟수, 몇 번이 정상일까요? 

 

관련 전문의학정보 

노인의 배변 횟수는 개인마다 다르지만, 하루에 한 번 정도가 정상이다. 다만, 23일에 한 번 혹은 하루에 23번 배변을 보더라도 규칙적이고 변비나 설사가 없다면 걱정할 필요가 없다.

 

노인의 배변 횟수에 영향을 미치는 요인 

 

♤  소화기 기능: 나이가 들면서 소화기 기능이 약해지면서 배변 횟수가 줄어들 수 있다. 

♤  식습관: 식이섬유 섭취 부족, 물 섭취 부족, 규칙적인 식사 습관 부족 등은 변비를 유발할 수 있다. 

♤  생활습관: 운동 부족, 앉아 있는 시간이 길어지는 등은 장 운동을 감소시켜 변비를 유발할 수 있다. 

♤  질병: 당뇨병, 파킨슨병, 갑상선 기능 저하증 등의 질병은 변비를 유발할 수 있다. 

♤  약물: 일부 약물은 부작용으로 변비를 유발할 수 있다. 

 

 

노인의 배변 횟수가 많아지는 경우 

 

♤  음식 섭취로 인한 장 감염 

♤  급성 위염 

♤  급성 장염 

 

 

노인의 배변 횟수가 적어지는 경우 

변비

변비를 예방하기 위한 방법 

 

♤  식이섬유 섭취 증가: 과일, 채소, 통곡물 등 

♤  물 섭취 증가: 하루 1.52L 

♤  규칙적인 식사 습관 유지 

♤  적절한 운동: 걷기, 가벼운 운동 등 

♤  앉아 있는 시간 줄이기 

 

 

주의 사항 

 

♤  배변 횟수가 갑자기 많아지거나 적어지는 경우 

♤  변의 혈변, 설사, 복통 등의 증상이 동반되는 경우 

♤  변비가 심해 일상생활에 지장을 주는 경우 

 

 

전문의 진료를 받는 것이 좋다.

 

 

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