정상 혈중 지질 수치는 얼마인가요?

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알아보자 :: 정상 혈중 지질 수치는 얼마인가요?

정상 혈중 지질 수치는 얼마인가요? 

 

심혈관 전문이다. 요즘 건강에 대한 관심이 높아지면서 혈중 지질 수치를 확인하는 사람들이 많아졌다. 정상 혈중 지질 수치가 얼마인지, 고지혈증 수치는 얼마인지 알아보겠습니다.

 

 

혈중 지질 

 

●  혈중 지질은 혈액 속에 있는 지방 성분으로, 크게 총 콜레스테롤, 트리글리세리드, HDL 콜레스테롤, LDL 콜레스테롤로 나눌 수 있다.

 

총 콜레스테롤 

 

●  총 콜레스테롤은 혈액 속에 있는 모든 콜레스테롤의 양을 말하다. 정상 범위는 130200mg/dL이며, 200mg/dL 이상이면 고콜레스테롤혈증으로 간주된다.

 

트리글리세리드 

 

●  트리글리세리드는 혈액 속에 있는 중성지방의 일종이다. 정상 범위는 10150mg/dL이며, 150mg/dL 이상이면 고중성지방혈증으로 간주된다.

 

HDL 콜레스테롤 

 

●  HDL 콜레스테롤은 "좋은 콜레스테롤"이라고 불리며, 혈액 속에서 콜레스테롤을 간으로 운반하여 체외로 배출하는 역할을 하다. 정상 범위는 40mg/dL 이상이며, 40mg/dL 미만이면 낮은 HDL 콜레스테롤혈증으로 간주된다.

 

LDL 콜레스테롤 

 

●  LDL 콜레스테롤은 "나쁜 콜레스테롤"이라고 불리며, 혈액 속에서 콜레스테롤을 혈관 벽에 침착시켜 동맥경화를 유발하는 역할을 하다. 정상 범위는 130mg/dL 이하이며, 130mg/dL 이상이면 고LDL 콜레스테롤혈증으로 간주된다.

 

고지혈증 

 

●  고지혈증은 혈액 속 지질 수치가 정상 범위를 초과하는 질환이다. 고지혈증은 심혈관 질환의 주요 위험 요인이므로 적절하게 관리하는 것이 중요하다.

 

고지혈증의 증상 

 

●  고지혈증의 증상은 대부분 특징적이지 않지만, 다음과 같은 증상이 나타날 수 있다.

 

●  피부에 노란색 덩어리가 생기는 황종 

●  눈꺼풀이나 손바닥에 흰 반점이 생기는 지방종 

●  흉통, 호흡곤란, 어지럼증 등 

 

 

 

고지혈증의 치료 

 

●  고지혈증의 치료는 식이요법, 운동요법, 약물치료 등이 있다.

 

식이요법 

 

●  식이요법은 고지혈증 치료의 기본이다. 포화지방, 트랜스지방, 콜레스테롤 함량이 높은 음식을 줄이고, 식이섬유, 불포화지방 함량이 높은 음식을 섭취하는 것이 좋다.

 

운동요법 

 

●  운동요법은 혈중 HDL 콜레스테롤 수치를 높이고, LDL 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 된다. 일주일에 150분 이상의 중간 강도 운동을 하는 것이 좋다.

 

약물치료 

 

●  약물치료는 식이요법과 운동요법으로도 혈중 지질 수치를 목표치에 도달하지 못하는 경우에 시행하다.

 

건강한 혈중 지질 수치 유지 

정상 혈중 지질 수치를 유지

 

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